Journée Prévention Santé des plus de 60 ans
JOURNÉE PRÉVENTION SANTÉ DES +60 ANS
Le 16 septembre 2026 – 09h30-13h et 14h-17h
Salle des Expositions (MAF) à Trèbes
La Ville de Trèbes organise en partenariat avec la CPTS Alaric et l’Espace Séniors du département de l’Aude une journée entièrement dédiée à la prévention santé des seniors le 16 septembre 2026. Cet événement gratuit et ouvert à tous les habitants de plus de 60 ans se déroulera à la Salle des Expositions (MAF), de 09h30 à 13h et de 14h à 17h.
Une journée au service de votre santé
Cette journée prévention réunit sept ateliers animés par des professionnels de santé qualifiés. Chaque participant pourra bénéficier gratuitement de dépistages, d’examens et de conseils personnalisés pour préserver sa santé au quotidien. L’objectif est d’offrir un accompagnement complet et accessible à tous les seniors du territoire.
Sept ateliers pour prendre soin de soi
Les ateliers couvrent l’ensemble des aspects de la santé : prévention cardiovasculaire et dépistage des cancers, examens de l’audition et de la vue, conseils en nutrition et mobilité, stimulation cognitive et accompagnement numérique. Chaque atelier dure environ 20 à 30 minutes et permet d’obtenir un bilan personnalisé ainsi que des recommandations adaptées à votre situation.
Atelier prévention avec une infirmière
L’atelier prévention propose un dépistage du diabète et une prise de tension artérielle. L’infirmière fera également un point complet sur la vaccination et les dépistages des cancers recommandés. Chaque participant recevra un kit de dépistage du cancer colorectal à réaliser chez soi, accompagné d’explications détaillées.
Atelier audition avec une audioprothésiste
Une audioprothésiste diplômée réalisera un examen complet de votre audition et vous conseillera sur les bons gestes à adopter au quotidien pour préserver votre capital auditif. Des recommandations personnalisées seront fournies en fonction des résultats de l’examen.
Atelier vision avec un opticien
Un opticien qualifié proposera un examen de la vue et abordera les principales pathologies liées à l’âge : DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge) et cataracte. Vous recevrez des conseils de prévention et des informations sur les solutions existantes.
Atelier nutrition avec une diététicienne
Une diététicienne professionnelle vous accompagnera pour faire le point sur votre équilibre alimentaire et vos apports nutritionnels. Elle vous proposera des conseils pratiques et adaptés à vos besoins pour maintenir une alimentation saine et équilibrée au quotidien.
Atelier mobilité avec une enseignante en activité physique adaptée
Cet atelier est consacré à la prévention des chutes, première cause de perte d’autonomie chez les seniors. Une enseignante en activité physique adaptée partagera des conseils et astuces pour maintenir une activité physique régulière et adaptée à vos capacités. Des exercices simples à reproduire chez soi seront proposés.
Atelier mémoire & humeur avec une infirmière
Cet atelier s’appuie sur le programme ICOPE (Integrated Care for Older People), recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé. L’infirmière vous donnera des conseils et astuces pour maintenir votre forme morale et intellectuelle, stimuler votre mémoire et prévenir le déclin cognitif.
Point info avec E-santé Occitanie
Un accompagnement personnalisé vous sera proposé pour apprendre à utiliser votre compte AMELI et Mon Espace Santé. Vous découvrirez comment consulter vos remboursements, prendre rendez-vous en ligne et accéder à votre dossier médical numérique en toute autonomie.
Le programme complet de la journée :
❤️ Atelier prévention avec une infirmière
Dépistage du diabète et prise de la tension
Point sur la vaccination & les dépistages des cancers
Remise d’un kit de dépistage du cancer colorectal
👂 Atelier audition avec une audioprothésiste
Examen de l’audition
Prévention et bons gestes à adopter
👁️ Atelier vision avec un opticien
Examen de la vue
Prévention : DMLA, cataracte
🍎 Atelier nutrition avec une diététicienne
Équilibre alimentaire
Apports nutritionnels
🚶 Atelier mobilité avec une enseignante en activité physique adaptée
Prévention des chutes
Conseils et astuces pour maintenir une activité physique
🧠 Atelier mémoire & humeur avec une infirmière
Programme ICOPE : conseils et astuces pour maintenir sa forme morale et intellectuelle
📱 Point info avec E-santé Occitanie
Utilisation du compte AMELI et Mon Espace Santé
